このブログでは、心の健康にまつわる話題を、週に一度くらいのペースでお届けしていきたいと思います。専門的なことも、できるだけやさしく、日々の生活の中で「ちょっと気になること」に寄り添うような内容にしていきたいと考えています。

さて、皆さんは「理由はないけれど、なんとなく気分が沈む日」がありませんか？やる気が出ない、会話がしんどい、いつもの自分じゃない気がする——そんな日が、ときどき訪れるのは決して特別なことではありません。

私たちの心の調子は、天気のように変わるものです。晴れの日があれば、曇りや雨の日もある。ただ、雨の日が続いたり、雷が鳴ったりして、しんどいときには早めに相談して頂くことだと思います。

このブログが、そうした“こころの天気予報”のヒントになれば幸いです。

次回も、どうぞお楽しみに。